المدونة - جمال موحد

كيف تتغلب على قلق الامتحانات وتؤدي بأفضل مستوى؟

يعرف الدرس جيداً، راجع مرات عديدة، ومع ذلك بمجرد أن يجلس أمام ورقة الامتحان يشعر بارتجاف في يديه، وذهنه يفرغ فجأة من كل ما

يخاف كثير من الناس من الفشل لدرجة أنهم يتجنبون المحاولة من الأساس، وكأن الفشل نهاية الطريق لا محطة عابرة فيه. والحقيقة أن كل شخص

في كل فصل تقريباً، تجد نفس المجموعة الصغيرة من التلاميذ ترفع يدها دائماً، بينما يبقى معظم الفصل صامتاً طوال الحصة، إما خوفاً من الخطأ

تنتهي من يومك وأنت مرهق، هاتفك ممتلئ بالرسائل التي رددت عليها، وتقويمك مزدحم باجتماعات حضرتها، لكن المشروع أو المهمة التي تعرف أنها الأهم فعلياً

كثير من الناس يستطيعون تذكر معلومة بعد يوم واحد من دراستها، لكنها تختفي تماماً بعد شهر كأنها لم تُدرَس أبداً. هذا لا يعني أن

أحياناً لا يكون الفرق بين شخص يُحترم ويُستمع إليه، وآخر يُتجاهل رأيه رغم صحته، سوى بضع كلمات يستخدمها الأول ولا يفكر فيها الثاني. مهارات